Und weiter geht das #PMGhomegym: Im Leben kommt es natürlich nicht nur auf einen brachialen Bizeps an, auch starke Schultern und ein trainierter Trizeps helfen beim Sport. Für die nötige Power sorgt das Oberkörperworkout von Laurica aus dem Prüfungskurs Sport der Q1 – sie zeigt euch Übungen, für die ihr kein Fitnessstudio benötigt und die den Oberkörper rundum trainieren. Achtet auf eine korrekte Ausführung, wählt die Gewichte lieber etwas leichter und macht die ein oder andere Wiederholung mehr!
Bleibt fit, viel Spaß!
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